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家用的血壓計(jì)袖帶要正確地進(jìn)行捆綁，才能夠準(zhǔn)確地測(cè)量到血壓情況。袖帶拿到之后，上面有一個(gè)箭頭，按箭頭的方向?qū)⑿鋷д_地放置在肱動(dòng)脈處，然后袖帶的邊緣要距離肱動(dòng)脈肘窩處2cm左右。而且平躺或者坐位測(cè)量時(shí)，袖帶要和心臟在一個(gè)水平線上，才能正常準(zhǔn)確地測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓前存在注意事項(xiàng)，最好能夠安靜休息15分鐘左右，在15分鐘之內(nèi)避免喝濃茶、喝咖啡、情緒緊張激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)，休息之后最好能夠連續(xù)測(cè)量3次取平均值，就能反映當(dāng)時(shí)血壓準(zhǔn)確的情況。如果每次測(cè)量血壓的數(shù)值高壓總是≥140mmHg，或者是低壓總是≥90mmHg，就要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門(mén)診就診，最好是到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓的診斷。