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目前常用的血壓計有2種，包括汞柱式血壓計、電子血壓計等，使用方法都大同小異，強調的是袖帶綁的位置。目前最常用的是綁在肘部，還有綁在腕部，綁在肘部的準確性會更好。血壓計的具體使用方法如下：1、準備工作：測量血壓前5min要避免劇烈活動，如果走動、上樓或跑步后，要充分休息至少5min，感覺自己平靜下來后再測血壓。測血壓前半小時，盡量不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料；2、體位：測量血壓的時候主要以坐位為主，要坐得舒服，不要翹二郎腿；3、袖帶位置：袖帶要盡量靠上一點，袖帶下面要離肘窩有1-2指的距離。綁袖帶的時候不要綁得太松、太緊，至少能插進去1指；4、測量間隔：電子血壓計要求至少測量2次，每次間隔1-2min，如果2次差別比較大，超過5mmHg，再測第3次，取后2次的平均值。