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火龍果含糖量高嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

相比較于其他的水果,火龍果當(dāng)中的含糖量比較高,經(jīng)測(cè)算表明,火龍果中含有3g/100g左右的果糖,和8g/100g左右的葡萄糖,因此糖尿病患者在吃火龍果的時(shí)候,一定要嚴(yán)格的控制火龍果的攝入量,否則就會(huì)使其中含有的糖分大量進(jìn)入體內(nèi),加重血糖的升高,不利于糖尿病病情的控制?;瘕埞?dāng)中的糖分能夠產(chǎn)生4000cal/g的熱量,因此對(duì)于超重與肥胖的人群,如果不加節(jié)制地吃火龍果,會(huì)使其中含有的碳水化合物積少成多,進(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生大量的能量,進(jìn)而不利于超重與肥胖的控制,還會(huì)造成脂肪肝和血脂增高。

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