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木瓜是非常好的水果，其中含有豐富的維生素，包括很多的微量元素，尤其是氨基酸，是人體所必需，其實木瓜里面的糖分含量并不高，但木瓜也不可以多吃。木瓜雖然有潤氣的作用，包括美容，增加皮膚彈性，甚至有一部分類似激素藥作用。但是含糖量并不是很高，所以現(xiàn)在一般都把木瓜作為女性美容的非常好的產(chǎn)品，無論是食用，還是作為外用，其實木瓜非常好。糖尿病或者血糖高的患者也可以食用木瓜，雖然含糖量并不是很高，但是因為里面有番木瓜堿，可能多多少少有一點小毒，所以不建議吃太多，少量地吃木瓜還可以。雖然，可以補充維生素和微量元素，包括蛋白質(zhì)、氨基酸，還有膳食纖維，本身也有潤腸、美容很多的作用。但是不建議一次過量或者大量地使用，少量吃還是沒有問題，無論血糖高還是糖尿病的患者少量地食用，應(yīng)該還沒有問題，含糖量并不是很高。