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半夜的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)在夜間小腿抽筋，也就是說(shuō)腿部肌肉抽搐，這個(gè)情況一般常見(jiàn)于以下幾種原因：1、白天劇烈運(yùn)動(dòng)：或者長(zhǎng)時(shí)間行走，會(huì)讓小腿的肌肉，處于收縮狀態(tài)，夜間沒(méi)有放松時(shí)，可以出現(xiàn)肌肉抽搐；2、腰椎間盤(pán)突出：壓迫刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的小腿肌肉痙攣；3、外界環(huán)境寒冷刺激：例如冬季夜里室溫比較低，睡眠的時(shí)候蓋的被子過(guò)薄，或者小腿露在外面；4、營(yíng)養(yǎng)缺失：例如鈣、鎂和鉀不足的時(shí)候；5、睡姿不當(dāng)：突然改變姿勢(shì)，也會(huì)使腿部的肌肉迅速收縮，引發(fā)痙攣；6、藥物因素：服用利尿劑，或者治療哮喘的藥物，會(huì)讓夜間小腿抽筋的風(fēng)險(xiǎn)要增加；7、肌肉病、尿毒癥、糖尿病，還有甲狀腺疾病等疾病的并發(fā)癥；8、長(zhǎng)期地久站或久坐，也會(huì)導(dǎo)致小腿夜間抽筋。