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剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)以后的減肥可以在術(shù)后開始。無論是剖宮產(chǎn)后還是順產(chǎn)后，機體有自動排出孕期水分的作用。由于孕期孕激素水平比較高，體內(nèi)多余的水分需要在產(chǎn)后排出，產(chǎn)后體重可以稍有下降。但由于產(chǎn)后機體需要恢復(fù)，不能刻意地快速減肥，應(yīng)該適當運動。同時產(chǎn)婦還擔負哺乳的作用，哺乳需要提供新生兒營養(yǎng)，所以不能靠節(jié)食進行減肥，因此在產(chǎn)后只能運動減肥。剖宮產(chǎn)以后的運動需要由少到多、由簡到繁。剖宮產(chǎn)以后的減肥在術(shù)后開始，要盡量多運動。運動不能著急，可以從開始的少量走動，到慢慢增加運動量。出月子后可以增加運動頻次及必要的器械運動，都是減肥所必需的，并不是一下需要減重多少，而是慢慢進行減重。