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糖耐高即糖耐量高，對(duì)于糖耐高的患者而言，可以食用多數(shù)水果，但需要盡量避開(kāi)升糖指數(shù)較高的水果，例如西瓜，其升糖指數(shù)是70左右，以及干果類，例如大棗，升糖指數(shù)約60-70，相對(duì)較高。菠蘿、鳳梨等含糖量較高，其他升糖指數(shù)在55以下，屬于低升糖指數(shù)的水果，均可以食用，包括草莓、獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果、梨、杏、桃等。患者需注意血糖升高，如果未患有糖尿病，雖然進(jìn)食的水果含糖量較低，但需避免進(jìn)食過(guò)多。建議在兩頓飯之間，比如上午9:00-10:00，下午3:00-4:00，晚上睡覺(jué)前，即進(jìn)餐后2小時(shí)適當(dāng)吃水果，比如吃半個(gè)桃子或者半個(gè)蘋(píng)果，幾顆草莓，其影響較小?；颊咔屑稍陲埱俺运蛘唢埡罅⒖坛运约耙淮未罅渴秤盟?，例如一次食用幾個(gè)蘋(píng)果，或者一次食用半個(gè)西瓜，否則會(huì)造成血糖升高。