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        糖耐高怎么辦

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
        糖耐量檢查結(jié)果偏高,應(yīng)引起重視,這是糖尿病前期的狀態(tài),應(yīng)從生活方式上干預(yù),具體如下:1、飲食治療:對于這類患者,必須實(shí)行飲食治療,將每天能量的攝入控制在合理正常范圍內(nèi),建議在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,評估、控制飲食,而并非讓糖耐量異常的患者不攝入某種食物,所有食物都可以進(jìn)食,但應(yīng)將食物的總量控制,保證每天能量攝入的總量在固定要求范圍內(nèi);2、運(yùn)動(dòng)治療:建議患者每天從事一定時(shí)間長度的輕度或中等體力強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較弱,時(shí)間可適當(dāng)延長。若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等,運(yùn)動(dòng)時(shí)間可適當(dāng)縮短。按照目前國家指南的要求,每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘,每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為150分鐘以上,即1周至少運(yùn)動(dòng)5天,每次>30分鐘,可將血糖盡可能地降低。
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