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生完孩子后乳房脹痛，常用的通乳方法是對(duì)乳房進(jìn)行動(dòng)作輕柔的按摩動(dòng)作。通過(guò)手掌對(duì)乳房組織向胸骨側(cè)進(jìn)行按壓，可以使脹、硬的奶塊迅速變軟，而后再進(jìn)行排空乳汁的操作，常用方法如下：1、嬰兒吸吮：通過(guò)嬰兒的吸吮作用，可以排空乳汁；2、擠壓或使用吸奶器：自行擠壓乳房或利用吸奶器的負(fù)壓吸引，使乳汁迅速排空，緩解乳房脹痛的癥狀。乳汁分泌通暢后，出現(xiàn)乳腺炎或奶脹引起發(fā)熱現(xiàn)象的發(fā)生幾率也會(huì)隨之減小。建議上述操作，應(yīng)在最初幾天內(nèi)要頻繁進(jìn)行，通常1-2小時(shí)要對(duì)乳房進(jìn)行按摩和排空。待乳汁、乳房通暢后，通常不會(huì)發(fā)生脹奶的現(xiàn)象，也無(wú)需頻繁進(jìn)行通乳。