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脾虛可以用一些健脾胃的藥物，如枳陳消食口服液等健脾胃的中成藥，還有山楂都可以。用中藥調(diào)理脾虛，但便秘更要從便秘著手。大便形成最主要是要有一種叫纖維素的成分，纖維素主要存在于膳食中，即綠葉菜，如青菜、菠菜、芹菜，纖維素的含量比較多，還有紅薯、玉米這些粗糧里也含有較多纖維素，所以建議多吃蔬菜，多吃粗糧。水分對腸道腸液分泌非常關(guān)鍵，小便顏色不黃，而是透明、清亮的，說明水分足夠。水分還有一個作用就是大便本身也需要水分，只有在喝了足夠量的水的情況下，大便里的水分就比較多，腸液也比較多，排便也更順暢。