国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

現(xiàn)在人生活壓力大，工作壓力也大，飲食方面沒有做到定時(shí)、定量進(jìn)餐，尤其是早飯或午飯推遲，甚至有的年輕人不吃早餐，這些都容易造成脾虛。所以飲食上要三餐定時(shí)、定量，而且食物要清淡易消化，避免冰鎮(zhèn)的飲料及辛辣刺激食物，如麻辣燙，長(zhǎng)期食用也會(huì)造成脾虛。 此外，久坐久臥、思考問題過多也會(huì)出現(xiàn)脾虛，此時(shí)應(yīng)注意注意自我情緒調(diào)節(jié)，避免過于憂慮?；颊呖梢园茨ρㄎ换蜻M(jìn)行艾灸，比如足三里穴是特別常用的保健要穴，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)下方四指部位，按摩足三里穴可以起到健脾、延年益壽的作用?？傊?，遇到脾虛的情況，要做到避風(fēng)寒、勿勞累、飲食有節(jié)、起居有常。