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胳膊骨折醫(yī)學(xué)上稱為上肢骨折，較快恢復(fù)的方法主要包括以下幾點：1、骨折治療：根據(jù)骨折移位程度和穩(wěn)定性采取不同治療，如果骨折較穩(wěn)定，石膏固定保守治療即可。如果骨折移位較明顯、骨折不穩(wěn)定，可以手術(shù)治療，打內(nèi)固定，同時石膏外固定。為促進骨折恢復(fù)，要保證石膏穩(wěn)定性。小孩天生好動，需要家屬看管好，需要制動。如果石膏松脫或退釘，需及時就診，醫(yī)生會重新加固石膏，如重新纏繃帶；2、疼痛護理：觀察疼痛性質(zhì)，如果疼痛較明顯，可能是石膏較緊影響了遠端血運，需及時就醫(yī)。如果疼痛不太明顯，可給予小孩心理安慰，轉(zhuǎn)移注意力，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，促進骨折恢復(fù)；3、飲食：高蛋白、高鈣、高維生素飲食，可以多吃瘦肉、蛋類、魚類，均屬于高蛋白飲食。高鈣飲食上可以多補充奶制品或鈣片，維生素C對骨折恢復(fù)有較好的促進作用，所以多吃西紅柿、獼猴桃等有好處；4、康復(fù)計劃：制定良好的康復(fù)計劃，指導(dǎo)小孩加強功能鍛煉，可分為拆除石膏前和拆除石膏后的鍛煉。拆除石膏前可以讓小孩多動手指頭和肩關(guān)節(jié)，家屬也可以幫助小孩進行被動鍛煉。鍛煉通常是1天3組，1組10-15次，每組要有緩慢的過程，6-10秒1次，鍛煉時避免力度太大。拆除石膏后進行患處的功能鍛煉，如肘關(guān)節(jié)鍛煉，通常1天4-6次，每次10-15秒。