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骨折后喝骨頭湯恢復(fù)快，為日常生活中的常見(jiàn)誤區(qū)。通常鈣質(zhì)的主要特點(diǎn)是較硬，熬骨頭湯時(shí)，最終留下來(lái)較硬且熬不化的部分是鈣質(zhì)密度最高的部分。而骨髓的主要成分為脂肪，融進(jìn)熱湯較多，但骨髓中并無(wú)太多鈣質(zhì)，另外湯中有較多鹽分。首先骨折時(shí)，較為重要的是進(jìn)行規(guī)范固定，有些骨折采用非手術(shù)方式治療，主要為外固定治療，包括打石膏或使用支具等。還可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行固定，將骨折部位牢固固定，為愈合較為重要的因素。其次，需均衡飲食，攝入蛋白質(zhì)、蔬菜等，保證營(yíng)養(yǎng)良好吸收。然后有針對(duì)性地補(bǔ)充鈣質(zhì)，如鈣片、維生素D，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。