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哺乳期女性不建議喝茉莉花茶，因為茶中富含鞣酸，大量進食鞣酸會使母乳分泌量逐漸減少。由于茶中含有一定量的咖啡因，長期進食會造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育異常，所以孕產(chǎn)婦哺乳期不建議喝濃咖啡、喝茶。哺乳期間應(yīng)保證飲食清淡、易消化、吸收，建議多喝湯水，以順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。哺乳期女性應(yīng)盡量少接觸抑制母乳分泌、減少乳汁的食品、飲品，同時應(yīng)提高抵抗力，保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如肉、蛋、奶。這些食物可以提供豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以提高孕婦的體力，而且也可以提高抗病能力、增加母乳奶量。哺乳期女性應(yīng)多攝入蔬菜、水果，因為哺乳期女性便秘是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象，多吃蔬菜水果可以防止便秘。