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        哪種酸奶治便秘

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
        市場(chǎng)上其實(shí)所有的酸奶,對(duì)于便秘的治療都有幫助,僅此而已。因?yàn)樗崮虒?duì)便秘的治療作用是輔助性,達(dá)不到醫(yī)用療效。有人說(shuō)吃乳酸菌,就是酸奶以后,確實(shí)便秘會(huì)有改善,也很正常。建議大家特別是2歲以上的人群,都可以喝酸奶,對(duì)于便秘有幫助。便秘最主要的問(wèn)題,有時(shí)不是因?yàn)槟c道菌群不夠,而是因?yàn)槠綍r(shí)在飲食當(dāng)中纖維素的含量不夠。纖維素最常見(jiàn)于綠色的蔬菜中,比如菠菜、青菜、芹菜,所以建議平時(shí)還要注意纖維素的攝入。
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