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如果出現(xiàn)戴耳機(jī)頭疼，主要由于噪音對耳神經(jīng)或者腦部神經(jīng)的刺激，出現(xiàn)的一種不適感，需要使耳神經(jīng)或者腦神經(jīng)得到休息。需要做到以下幾點：1、不要熬夜，通過規(guī)律作息，改善、緩解腦部神經(jīng)或者耳部神經(jīng)；2、白天工作時，不要到嘈雜的環(huán)境待較長時間，也不要到KTV，因為KTV噪聲比較大，并且長期刺激耳部神經(jīng)、腦部神經(jīng)。通過一段時間的休息，頭疼的情況可以得到緩解；3、戴耳機(jī)時注意聲音不要過大，可以對耳神經(jīng)和腦神經(jīng)起到保護(hù)的作用，時間不要太長，每天戴耳機(jī)會使耳部神經(jīng)或者腦部神經(jīng)長期處于刺激狀態(tài)。