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糖尿病患者血糖控制平穩(wěn)時(shí)，可以適量吃香蕉，建議每天半根或一根。而吃香蕉的最佳時(shí)間是在早餐和午餐之間，或午餐和晚餐之間，此時(shí)血糖相對(duì)較低，不會(huì)使血糖明顯上升，有利于血糖平穩(wěn)。此外，運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)補(bǔ)充香蕉。對(duì)于血糖控制不平穩(wěn)的糖尿病患者，建議先不吃香蕉或其他水果，待血糖控制平穩(wěn)后再適量食用。水果對(duì)糖尿病患者有益，但需注意適量食用。