国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

香蕉是一個(gè)水果，大概升糖指數(shù)是50，雖稍低于純米面，但是吃香蕉同樣也會(huì)讓血糖升高。所以可以吃香蕉，但是要與碳水化合物進(jìn)行等量交換。南美香蕉1次吃半根香蕉就可以了，最好不要與主食放在同一時(shí)間吃，可以在吃完正餐以后的2-3小時(shí)進(jìn)食。尤其是注射胰島素的病人，這個(gè)時(shí)候可能血糖偏低，此時(shí)可使用香蕉加餐。而且香蕉維生素、纖維含量較高，所以對(duì)人體還是有益的。