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頸型頸椎病治療方法是怎樣的
- 頸型頸椎病治療方法是怎樣的
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 單建林 主任醫(yī)師
頸型頸椎病是最常見的頸椎病的類型,主要治療方法和頸型頸椎病的獲得的機制有重大的關(guān)系。頸型頸椎病的獲得,一般是由于長期的不良姿勢和遺傳造成。頸型頸椎病除了遺傳之外,就是不良習慣造成頸椎病,主要的治療方法如下:1、采取正確的姿勢和動作:正確的姿勢和動作就是在這種姿勢和動作下,頸椎、頸部最舒服,原有的頸部僵硬、酸困、膨脹的感覺最輕微,也就是讓頸部最自然、最放松,這個姿勢動作就是好的姿勢動作。如果瑜伽或者米字操產(chǎn)生或者加重了以前的酸困、僵硬或者疼痛的感覺,這個姿勢和動作也不是好的姿勢動作,所以注意姿勢動作是治療頸椎病的第一條;2、按摩:可以自己做按摩,將手放到頸部后側(cè)兩邊的肌肉上加以揉捏,每次持續(xù)1-2分鐘,這時一定要保持頸部是輕微后仰的狀態(tài),這時頸部肌肉最為放松,按摩的效果最好;3、藥物治療:藥物本質(zhì)上并不是產(chǎn)生治療,而是通過減輕頸部的不適感或者疼痛感,使頸部的肌肉得以放松,減輕頸椎間盤的壓力,從而達到治療的效果。
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