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頸型頸椎病的癥狀主要是一種輕型的頸椎病，又叫局部型頸椎病，屬于頸椎病的早期，主要癥狀是頸后部、肩部、上肢可能出現(xiàn)了疼痛，很少伴有麻木的情況。頸椎病的早期表現(xiàn)主要是因?yàn)榧∪忾L期處于痙攣狀態(tài)，用頸椎不當(dāng)、過度的勞損或者受涼使肌肉發(fā)生痙攣，頸椎曲度變直，也使頸椎間盤的壓力增高，小關(guān)節(jié)之間會產(chǎn)生微動，造成了骨質(zhì)增生和韌帶的肥厚。這時的頸椎間盤突出程度還不重，所以沒有明顯的神經(jīng)根刺激癥狀、脊髓壓迫的癥狀。通過以下方法可以改善癥狀：1、注意預(yù)防：應(yīng)該注意在頸椎病早期進(jìn)行診斷和治療，預(yù)防進(jìn)一步發(fā)展，避免長時間的伏案工作，避免屈頸過多，減少頸椎的負(fù)荷和慢性的勞損；2、熱敷、理療：可以通過熱敷、理療使頸背部的肌肉血運(yùn)得到加強(qiáng)，消除一部分炎癥因子，從而緩解肌肉痙攣的情況；3、自我鍛煉：主動的進(jìn)行頸椎的抗阻訓(xùn)練，通過小燕飛等鍛煉，增加頸椎肌肉的強(qiáng)度，從而更好地保持頸椎的穩(wěn)定性，改善生理彎曲，使頸椎保持好的前屈角度，減少頸椎的負(fù)荷，通過這種自我鍛煉的方法，大部分的頸型頸椎病都能夠得到很好的治療，并且能夠預(yù)防其進(jìn)一步的發(fā)展。