- 頸型頸椎病如何治療
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參與醫(yī)生
航天中心醫(yī)院 張昶 主任醫(yī)師
頸型頸椎病的治療方法如下：
1、調(diào)整生活方式：糾正不良坐姿，避免長時間伏案低頭工作和趴在桌上睡覺，以免加重頸椎損傷；選擇高低適宜的枕頭，且枕頭應(yīng)枕在頸肩部，而不是后枕部，有助于恢復(fù)頸椎的生理曲度；
2、推拿按摩；
3、頸椎操：堅持每天鍛煉2-3次，以放松頸肩背部肌肉，緩解頸肩背的疼痛和不適；
4、牽引：屬于肌肉牽拉療法，通過牽引可有效放松攣縮的肌肉和筋膜，從而改善臨床癥狀，恢復(fù)頸椎生理曲度；
5、小針刀治療：可迅速松解攣縮和痙攣的肌筋膜。
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