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人體在中年40歲左右時(shí)通常生活壓力比較大，這時(shí)如果總是出現(xiàn)犯困、想睡覺有以下原因：1、睡眠障礙：晚上的睡眠出現(xiàn)問題，比如熬夜、睡眠周期顛倒或者睡眠質(zhì)量不好，有多夢、OSAHS綜合征，即夜間呼吸睡眠暫停低通氣綜合征。這些睡眠的問題會(huì)導(dǎo)致白天出現(xiàn)犯困、總是提不起精神等表現(xiàn)；2、激素水平改變：尤其是在40歲時(shí)，部分女性開始出現(xiàn)卵巢衰減，整個(gè)過程會(huì)歷時(shí)十幾年或者更久，這種情況通常會(huì)合并自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)方面的問題，比如失眠、困倦、白天沒精神、想睡覺或者記憶力下降等表現(xiàn)。