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如果孕婦腳腫嚴重，最快的消退方法是抬高患肢以及按摩、補充蛋白等，具體方法如下：1、抬高患肢：可以促進血液回流、加速消腫，孕婦睡覺時腳下墊一個高度適中的枕頭，一般在15°左右即可；2、防止血栓：孕婦可以適當泡腳、按摩下肢、做背屈運動，消除水腫、防止血栓。妊娠期合并靜脈下肢血栓時，除存在腳部浮腫外，還會有壓疼，而且腿的粗細不同；3、補充蛋白：孕婦如果腳腫嚴重，需要觀察浮腫程度，當除了有踝關節(jié)腫脹外，下肢或者腹部，甚至會陰部出現(xiàn)腫脹時，需要高度懷疑是否有低蛋白血癥的情況，應及時檢查孕婦是否有妊娠期高血壓或者妊娠期腎病綜合征等并發(fā)癥。檢查孕婦蛋白的情況，如果有低蛋白血癥，需要及時補充蛋白，才能迅速消腫。