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        什么水果補(bǔ)鉀

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
        香蕉、橘子一類的食物含有鉀的成分較高,血鉀在體內(nèi)是重要的離子,對(duì)于身體體液平衡起到非常重要的作用。正常情況下鉀離子是多吃多排、少吃少排、不吃也排,因此缺鉀的情況比較常見??梢赃M(jìn)食含鉀離子豐富的水果,對(duì)于鉀離子的補(bǔ)充會(huì)起到一定的作用。水果中含鉀比較高的有桔子、橙子、香蕉、櫻桃等,蔬菜中也含有一定量的鉀離子。
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