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孕37周之后，特別是達(dá)到預(yù)產(chǎn)期，或超過預(yù)產(chǎn)期幾天的孕婦，可以通過適當(dāng)增加活動(dòng)量，以及適當(dāng)熱敷乳房，通過按摩乳房和刺激乳頭使順產(chǎn)發(fā)動(dòng)，具體方法如下：1、增加活動(dòng)量：建議孕婦在3餐后快走2000-3000步，甚至慢跑。加大運(yùn)動(dòng)量，使胎先露因重力作用不斷下沉，進(jìn)而誘發(fā)入盆，反射性引起宮縮，使產(chǎn)程順利發(fā)動(dòng)。也不建議1天運(yùn)動(dòng)量過大，引起孕婦過度疲憊，反而對(duì)順產(chǎn)不利；2、刺激乳房或乳頭：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉?，輕柔按摩乳房和乳頭，刺激產(chǎn)程發(fā)動(dòng)。但不建議頻繁刺激乳頭和乳房，有的會(huì)使孕婦引發(fā)強(qiáng)直宮縮，引起胎兒宮內(nèi)缺氧。因此刺激乳房和乳頭的做法，要謹(jǐn)慎使用。