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生白術(shù)治療便秘的具體用法，取30g的生白術(shù)小火慢燉1-2小時，現(xiàn)在也可以直接用電燉鍋燉。燉好以后湯汁可以喝，用家里的小碗喝小半碗就可以。除此之外，便秘病人平時要多吃蔬菜和水果，綠葉菜如青菜、菠菜、芹菜都比較好。主要是增加纖維素含量，大便主要的成分就是纖維素，別的東西都不能替代。要多喝水，水分是腸液的主要來源，有足夠量的水分大便才會通暢。