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骨頭劈了即骨頭劈裂，是骨折的一種情況。骨折愈合或組織修復(fù)，需要大量營(yíng)養(yǎng)，所以要注意飲食均衡。通常需要增加以下食物的攝入：1、蛋白類(lèi)食物：如肉類(lèi)、雞蛋，以及富含膠原的食物，如豬皮、豬蹄類(lèi)食物；2、含鈣質(zhì)和維生素D食物：如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等，均利于鈣的吸收以及骨折重建；3、富含維生素C的食物：維生素C是骨折愈合促進(jìn)劑，富含維生素C的水果，包括山楂、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝等；4、富含礦物質(zhì)食物：可以適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)，多食用富含銅、鐵、鋅等元素的食物；5、其他食物：可以多食用綠色蔬菜或水果，可以增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化功能恢復(fù)，防止臥床期間發(fā)生便秘。此外，應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激的食物，同時(shí)注意戒煙、戒酒。