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口服避孕藥是最常用和最有效的避孕方法之一，在日常生活行為中，如果長期服用，不注意身體的調(diào)理，會對身體帶來一定損害。避孕藥是激素類藥物，長期激素類藥物的使用，會導(dǎo)致皮膚暗淡、色斑沉著、失去光澤性，因此，皮膚護(hù)理是一個最重要的環(huán)節(jié)。激素類藥物使用導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)疾病，特別是不規(guī)律、不正確使用。避孕藥物分為長效避孕藥、短效避孕藥和事后的緊急避孕藥，在服用時，要注意以下幾點(diǎn)：1、長效避孕藥：副作用比較大，臨床上已經(jīng)基本淘汰不用；2、短效避孕藥：每個月在月經(jīng)來潮的第5天開始連續(xù)服用21天，中間不能漏服，停藥以后3-5天月經(jīng)來潮，下一個月經(jīng)周期重復(fù)上述的使用，會有很好的避孕效果。但是長期使用，會導(dǎo)致皮膚的色斑沉著、暗淡、無光澤、失去彈性。所以建議服用維生素E或者維生素C，維生素C有增加皮膚的美白，減少色斑形成的效果。維生素E能改善皮膚的彈性，增加皮膚的緊致光澤。注意不要漏服，同時在日常生活中要飲食均衡，良好心態(tài)，注意休息，保證睡眠；3、緊急避孕藥：緊急避孕藥是在沒有避孕措施的前提下，事后72h內(nèi)采用緊急的避孕方式。緊急避孕藥是高濃度的雌激素和孕激素的藥物制劑，長期使用，可以導(dǎo)致生理周期的改變，抑制排卵，甚至是閉經(jīng)、不孕。所以強(qiáng)調(diào)緊急避孕藥，1年之內(nèi)最多有3次，1個月之內(nèi)最多有2次。因?yàn)楸茉兴幨羌に兀瑫?dǎo)致子宮內(nèi)膜的變化，所以要定期檢查乳腺和婦科，以免帶來不必要的身體傷害。正常的身體調(diào)理包括三點(diǎn)，第一良好的心態(tài)、健康的睡眠和健康的飲食；第二定期體檢；第三必要時增加維生素E。