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治療便秘的穴位
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師

中醫(yī)治療便秘的穴位比較多,現(xiàn)推薦3個非常好取的穴位,即腹四針,以下為具體說明:1、天樞穴:天樞穴位于人體腹部,在臍旁2寸的位置。而1寸可根據(jù)中醫(yī)同身寸的理論,即拇指指間關節(jié)的寬度就是自身的1寸,從肚臍旁開2寸就是天樞穴。通常左邊有一個天樞穴,右邊也有一個天樞穴;2、中脘穴:中脘穴位于臍上4寸,但臍上4寸如果依次比劃太難,要比劃4次。可通過選擇人體同身寸的3寸,即把四指并攏,過中指的第二指間關節(jié)畫一條水平線,此寬度即人體的3寸。用3寸再加1寸的距離就是4寸,而從肚臍往上4寸就是中脘穴;3、氣海穴:即臍下1寸半,為氣海穴。所以在正中線上有2個穴位,一個是臍上4寸的中脘穴,另一個是臍下1寸半的氣海穴。另外,在人體的兩側有2個穴位,分別是臍旁2寸的天樞穴。以上3個穴位共同構成腹四針的穴位,是臨床上治療便秘非常常用的3個穴位。

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