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        小孩骨折吃什么恢復快

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
        小孩骨折要多吃含鈣豐富的食物,有利于骨折的愈合。生活中含鈣比較豐富的食物主要是豆制品、奶制品、海鮮、牛羊肉、新鮮的蔬菜、水果、干果等,一定要根據(jù)小孩自身的體格,講究營養(yǎng)平衡,有利于骨折的愈合。不能攝入過多的高熱量食物,減少體重的增加,因為在骨折之后活動量減少,會限制能量消耗,所以在控制總熱量的情況下可以選擇含鈣豐富的食物。同時要注意適當補充維生素D,每天要適當進行日光照射0.5小時左右,利用陽光促使裸露的皮膚形成更多維生素D,有利于人體對鈣的吸收,增加其生物利用度。應該適當補充碳酸鈣片,小孩每天補充400-50mg左右即可,能夠滿足人體對鈣的需求。小孩骨折的恢復速度比較快,要早期適當進行功能保護,如果是青枝骨折,通過制動3周左右時間,骨折會很快愈合。通過早期功能鍛煉,能夠避免肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。所以要配合食物以及藥物的適當補充,可以使骨折盡快愈合,減少骨折的并發(fā)癥。
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