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L4、L5即腰4、腰5位于下腰部，即腰椎和骨盆結(jié)合的部位，比較容易找到。腰椎分為5個(gè)階段，腰1、腰2、腰3、腰4、腰5，將腰椎從體表分為3份，而下1/3的位置，就是腰4、腰5的位置。之所以對(duì)腰4、腰5比較感興趣，是因?yàn)?0%以上的椎間盤突出、椎間盤病變，都發(fā)生在腰4/5椎間隙和腰5骶/1椎間隙。而普通人，比較胖的人比較難摸到腰4、腰5的棘突和椎體。相對(duì)來說比較瘦的人通過摸到髂前上棘，即髂骨、骨盆最高的地方，兩側(cè)畫一條線，這個(gè)線一般對(duì)應(yīng)的是腰4、腰5的椎體，即觸及到的腰4、腰5棘突的位置。而腰4、腰5發(fā)生了椎間盤突出、不穩(wěn)、其他病變，就會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛，最常見的就是盤源性下腰痛。也是最常遇見的腰痛的部位，即腰骶部疼痛勞累后加重，這就是腰4、腰5的位置。