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        胃不好可以吃麥片嗎

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
        胃不好可以吃麥片,麥片屬于食物的一種,不會因?yàn)槲覆缓镁筒荒軘z入。麥片大多數(shù)可能都是燕麥,食物膳食纖維含量相對較高且不易消化。因?yàn)樯攀忱w維在消化系統(tǒng)不會被酶降解,所以胃不好或消化功能較弱的人進(jìn)食麥片時,烹飪的時間要稍長且蒸煮軟爛,一次或每天攝入麥片量不要過多,以免對胃帶來消化的負(fù)擔(dān)。從食物的角度而言,麥片是一種經(jīng)常需要食用的食物,除含有膳食纖維、淀粉外,可能還有其他食物中含量不多的維生素和微量元素,這些成分對身體都有好處。食物的攝取應(yīng)該盡可能豐富多彩,能夠攝入的營養(yǎng)成分相對比較均衡,對身體才比較好。
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