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高血壓食鹽限制多少克
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
按照目前世界衛(wèi)生組織的推薦,患有高血壓的病人食鹽攝入量應(yīng)當(dāng)為每人<6g/d,此食鹽量不僅包括日常烹飪過程中的食用鹽,還包括飲食過程中醬油等輔助材料的含鹽量。目前研究發(fā)現(xiàn),全球的食鹽含量均超標(biāo),而我國又屬于食鹽超標(biāo)大國,因此鹽敏感性高血壓的發(fā)病率明顯升高。高血壓與攝入的氯化鈉水平密切相關(guān)。對于高血壓病人,在飲食結(jié)構(gòu)上必須做到低鹽飲食,才能很好的在生活層面管控和維持正常血壓。通過低鹽飲食,可以減少高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。通過改善飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、優(yōu)化生活方式,并且定期的門診隨診、監(jiān)測血壓,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的應(yīng)用,才能更好的使更多高血壓病人將血壓控制在理想范圍。
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