国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎間盤突出癥按摩時(shí)，一般按摩腰背肌肉就可以，可以舒經(jīng)活血，使腰椎肌肉痙攣得到緩解，同時(shí)輕度地按摩能夠促進(jìn)肌肉周圍的血運(yùn)，從而促進(jìn)血液循環(huán)，消除一部分炎癥。所以按摩對(duì)腰椎間盤突出癥的治療有一定的作用，但是需要與其他的方法一起結(jié)合。腰椎間盤突出癥的治療，一定要規(guī)范治療，也不應(yīng)該過度依賴于按摩，而是應(yīng)該通過功能鍛煉，通過減少誘發(fā)因素，增加保護(hù)性因素來(lái)治療。1、避免損傷：首先要避免損傷，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車、彎腰、持重、舉重等動(dòng)作；2、增加功能鍛煉：應(yīng)該多增加腰背肌肉的功能鍛煉，為較重要的保護(hù)性因素，每天晚上睡覺之前應(yīng)該做小燕飛，或三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，每天堅(jiān)持50下左右。對(duì)于年輕人，可以更好地保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，增加肌肉的強(qiáng)度；3、熱效應(yīng)：再者可以通過熱敷、理療，通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，也有助于保護(hù)腰椎。所以腰椎間盤突出癥的治療，主要是通過綜合的方法，兩個(gè)結(jié)合起來(lái)一起使用，更有效地去除病因，能夠防止其進(jìn)展，從而保護(hù)脊柱的功能。