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腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)根造成腿痛，按摩時一般采取俯臥位，通過按摩豎脊肌，尤其是腰椎兩側(cè)的肌肉，可以使這些肌肉逐漸松弛，避免肌肉緊張，從而使腰椎前突得以恢復(fù)，避免椎間盤進一步相互突出壓迫神經(jīng)根，造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀，影響日常生活。除了按摩之外，還可以適當配合理療和針灸進行治療。理療主要是利用熱效應(yīng)使腰椎的血運更加順暢，從而使腰椎周圍軟組織炎癥逐漸消退，有助于腰椎間盤突出癥的治療。必要時還可以通過適當?shù)臓恳蛘咂渌恍┓椒ㄅ浜现委煛１热缈诜晴摅w類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬納或塞來昔布等，有助于消除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)根水腫癥狀。適當?shù)目诜恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺或者維生素B12，都有助于神經(jīng)功能恢復(fù)，保護神經(jīng)髓鞘。通過按摩與上述方法結(jié)合起來，就能發(fā)揮1+1＞2的效果，有效緩解腿痛，避免癥狀復(fù)發(fā)。