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腰椎間盤突出的康復方法大致分為藥物干預、物理療法、自身功能鍛煉。正確的功能鍛煉，維持比較好的習慣，包括坐和走，復發(fā)率會減低。針對腰椎間盤突出，藥物治療一般都會用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀，同時要讓患者休息，減少椎體對椎間盤的擠壓，在患者能耐受的情況下，選擇牽引治療減少對神經(jīng)根的壓迫，以及相應的物理因子治療，包括溫熱磁緩解受壓神經(jīng)根水腫，高頻電療干預，超短波、微波均可。 所以，針對腰間盤突出的患者，藥物治療加物理因子治療、運動療法，以及對患者后期行為、運動的指導，防止后期復發(fā)。建議在患者不產(chǎn)生疼痛的情況下進行背部肌群加強訓練，增加脊柱的穩(wěn)定性，防止復發(fā)。