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患了腰椎間盤(pán)突出癥以后，要到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)治療，包括物理治療就是理療，同時(shí)也包括運(yùn)動(dòng)療法以及一些正骨復(fù)位的手法。另外還有一些中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，包括針灸、艾灸，中藥熏蒸、中藥溻漬，效果都會(huì)非常良好。運(yùn)動(dòng)療法是非常關(guān)鍵的一種治療方法，可以通過(guò)腰椎核心肌群的訓(xùn)練，同時(shí)通過(guò)腰椎的本體感覺(jué)訓(xùn)練，改善腰椎的穩(wěn)定度，讓腰椎更加的穩(wěn)定，從而不容易影響到神經(jīng)根，避免產(chǎn)生神經(jīng)根的癥狀，對(duì)椎間盤(pán)突出的治療效果非常明顯。核心肌群的訓(xùn)練，除了可以自身進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)外，在康復(fù)科可以借助于設(shè)備，進(jìn)行一些懸吊運(yùn)動(dòng)和壓力反饋治療儀的訓(xùn)練，這些設(shè)備都能夠非常好地幫助激活核心肌群，達(dá)到鍛煉核心肌群、治療腰椎間盤(pán)突出的作用。