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懷孕初期如果出現(xiàn)失眠，可能由于以下幾方面因素導(dǎo)致：1、激素水平變化：特別是雌激素、孕激素變化，可能對身體產(chǎn)生影響，在激素水平的作用下可能出現(xiàn)失眠的情況；2、心理負(fù)擔(dān)較重：如果懷孕時較為緊張，特別是既往有過不良孕產(chǎn)史，或者對胎兒需求度較高，此時精神過度緊張，可能造成失眠；3、子宮壓迫：隨著妊娠周數(shù)增加，失眠逐漸加重，可能由于子宮越來越大，壓迫下腔靜脈出現(xiàn)水腫，使睡覺時各種姿勢都感到不適，也可能造成失眠。懷孕期間應(yīng)正確對待失眠狀態(tài)，有時可能為生理狀態(tài)，無需過度擔(dān)心。懷孕后過度擔(dān)心孩子畸形、并發(fā)癥等出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，此時應(yīng)調(diào)整心態(tài)，以減降低和減少緊張和焦慮情緒。如果由于妊娠周數(shù)增加，導(dǎo)致睡眠時采用不同姿勢出現(xiàn)疲勞，此時應(yīng)選擇較舒適的體位，同時保證睡眠環(huán)境的舒適，可以在一定程度上改善失眠的狀況。