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目前的植物學(xué)研究、藥理學(xué)研究和營養(yǎng)學(xué)研究，都沒有發(fā)現(xiàn)通過吃菜可以降低高血壓。高血壓患者如果期待通過不吃藥，僅通過食補來降低血壓，是不科學(xué)的做法，目前達(dá)不到。一旦診斷明確為高血壓，就要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步的就診。首先評估高血壓是原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓，然后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期口服降壓藥物，把血壓控制在理想、安全的狀態(tài)之內(nèi)，具體治療方法如下：1、藥物治療：目前安全有效的降壓藥分為五大類，分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，高血壓患者適合口服哪一類降壓藥物，需要由專業(yè)臨床醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)；2、調(diào)整飲食：還要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量最好控制在3g以內(nèi)，如果通過食補不能夠降低血壓，還需要進(jìn)行正規(guī)的藥物治療和干預(yù)；3、適當(dāng)運動：在日常生活中可以積極進(jìn)行有氧運動，密切監(jiān)測好血壓的情況。