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菊花和枸杞是女人經(jīng)常喜歡應(yīng)用泡水補腎的中藥，在日常生活中藥店可以購買得到。泡茶的時候建議可以加一些其它成分，比如山楂、玫瑰花、百合、麥冬、金銀花，有健脾、益肺、消食的功效，也可以有助于腎虛的改善。金銀花有清熱解毒的功效，加入金銀花可以防止枸杞和菊花滋膩上火的副作用。女性用泡茶的方法補腎也不能盲目長期飲用，長期茶飲也可以有滋膩的副作用，有濕熱體質(zhì)或者寒濕的情況要避免用菊花或者枸杞之類的藥物泡茶進(jìn)行補腎。