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后腳跟疼首先要明確診斷，到醫(yī)院檢查是跟骨刺引起的疼痛，還是普通肝腎虧虛、骨質疏松引起的疼痛。如果跟骨刺引起疼痛，要減少活動，配合中藥的外洗，舒筋活絡，口服強筋骨類的藥物活血化瘀，消腫止疼，緩解癥狀。 行走時在鞋里加足弓墊，起到重建足弓支撐的作用，減少肌腱負荷，緩解癥狀，可以通過微創(chuàng)小針刀手術，進行局部封閉治療和松解，對癥治療。