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早餐吃皇帝早餐最健康。皇帝早餐就是指特別豐富的早餐，包含雞蛋如煎雞蛋、煮雞蛋，也包括醬牛肉的肉類，以及水果，如新鮮的現(xiàn)切的蘋果、橙子等?；实墼绮瓦€包括牛奶、現(xiàn)磨咖啡、喝的粥，以及一定的主食，如炒米飯、饅頭片、現(xiàn)烤面包等。上述食物都不需要太多，但是早餐豐富非常重要。吃一頓非常美味豐富的早餐，對于胃口和一天的運(yùn)動以及心情都非常重要。早餐的作用甚至要大于午餐，也大于晚餐。所以認(rèn)真地愛自己，愛自己的胃，想要吃一個最健康的早餐，就要早點(diǎn)起來，為自己或家人做一個健康的早餐，豐富多彩就是健康。