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女人頭暈吃什么水果好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
女人頭暈可以吃以下水果:1、紅棗:如果由于缺鐵性貧血導(dǎo)致,建議多進(jìn)食紅棗等;2、橘子:柑橘類食物對緩解女人的焦躁、沮喪均有明顯效果,同時可緩解由于情緒改變導(dǎo)致的頭暈、頭痛癥狀;3、芒果:對暈車、暈船所導(dǎo)致的嘔吐有較好效果;4、桂圓:桂圓中營養(yǎng)成分較多,有補(bǔ)血安神、健腦益智的作用,可改善女人失眠、頭暈癥狀;5、香蕉:含有豐富的維生素與纖維素,運動員在進(jìn)行空腹鍛煉時進(jìn)食香蕉可預(yù)防頭暈現(xiàn)象;6、山楂:具有降血脂、血壓、健脾胃的作用,可緩解由于血脂高、高血壓導(dǎo)致的頭暈;7、草莓:含有豐富的維生素C,可預(yù)防壞血病,還可預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等,草莓還含有一種胺類物質(zhì),對白血病、再生障礙性貧血等血液病也有輔助治療作用,可緩解由于貧血或高血壓導(dǎo)致的頭暈癥狀。
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