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腦袋發(fā)脹、發(fā)沉，主要與以下幾方面原因有關(guān)：1、功能性原因：若長期較晚睡覺，導(dǎo)致睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，可引起腦袋脹疼，部分患者表現(xiàn)為疼痛癥狀，稱為神經(jīng)性疼痛或緊張性疼痛。長期壓力大和緊張、焦慮，造成肌肉收縮，出現(xiàn)腦袋發(fā)脹、發(fā)沉，這時(shí)需調(diào)整睡眠、情緒，放松精神、改善肌肉收縮情況，從而改善癥狀；2、器質(zhì)性原因：血管硬化、狹窄及斑塊，可造成大腦缺血、缺氧，從而導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)造成大腦缺氧、睡眠障礙，從而出現(xiàn)腦袋發(fā)脹、發(fā)沉；3、精神心理疾病：焦慮癥、抑郁癥和精神分裂癥患者也會(huì)表現(xiàn)出腦袋發(fā)脹、發(fā)沉，且對其他事物不感興趣，并伴隨情緒低落等。需通過相關(guān)量表檢查，明確診斷后給予相應(yīng)治療；4、其他因素：如電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血也會(huì)造成腦袋發(fā)脹、發(fā)沉，這時(shí)需糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血進(jìn)而改善癥狀。