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對于口腔白斑病的日常預防，主要是保持良好心態(tài)，心情要放松，對外界環(huán)境以及事物保持平和、積極樂觀的開朗態(tài)度，避免精神創(chuàng)傷以及過度思慮，糾正不良生活習慣，提倡健康的生活方式，戒煙戒酒，不咀嚼檳榔，少食辛辣過燙的食物，不要挑食、偏食，引起營養(yǎng)失衡。進食一定要規(guī)律，同時可以適當補充維生素，平時多鍛煉身體，來提高免疫力。 另外，還要保持口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查，盡早發(fā)現(xiàn)口腔中的疾病或病損，祛除牙結石在內(nèi)的局部刺激因素。如果有病損，可以盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。