-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
提升視力的有效方法
- 提升視力的有效方法
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王衛(wèi) 副主任醫(yī)師

提升視力最為有效的辦法,主要是注意用眼衛(wèi)生,讓眼睛處于休息狀態(tài)。同時多進行戶外運動、鍛煉眼睛,進行遠處眺望、眼睛按摩、眼睛保健操,可以使眼睛視力得到有效提高。眼睛視力下降通常是由于用眼過度產(chǎn)生的近視眼,此時要想提高視力、恢復(fù)到之前的視力,一定要注意盡量減少使用電子產(chǎn)品、手機、電腦,避免過度用眼,熬夜。同時要多做戶外運動,讓眼睛往遠處眺望,并配合眼睛保健操,按摩眼睛的有效穴位,使眼睛得到放松和休息。經(jīng)過一段時間運動之后,會使視力在原來比較差的視力基礎(chǔ)上,能夠有一定程度的提高,保證視力不再下降。

相關(guān)視頻