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提升視力最為有效的辦法，主要是注意用眼衛(wèi)生，讓眼睛處于休息狀態(tài)。同時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、鍛煉眼睛，進(jìn)行遠(yuǎn)處眺望、眼睛按摩、眼睛保健操，可以使眼睛視力得到有效提高。眼睛視力下降通常是由于用眼過度產(chǎn)生的近視眼，此時(shí)要想提高視力、恢復(fù)到之前的視力，一定要注意盡量減少使用電子產(chǎn)品、手機(jī)、電腦，避免過度用眼，熬夜。同時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛往遠(yuǎn)處眺望，并配合眼睛保健操，按摩眼睛的有效穴位，使眼睛得到放松和休息。經(jīng)過一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)使視力在原來比較差的視力基礎(chǔ)上，能夠有一定程度的提高，保證視力不再下降。