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12小時(shí)站著上班肯定腳會(huì)腫，最好的辦法就是不要站那么長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)然由于職業(yè)的關(guān)系，有些人為了生活，不得不站12個(gè)小時(shí)，此時(shí)只有一個(gè)辦法就是穿彈力襪。彈力襪的全名叫循序減壓彈力襪，一般分成三種，有一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)。一級(jí)的壓力是15-25mmHg的，一級(jí)的彈力襪的作用就是防止站的時(shí)間長(zhǎng)了的腫脹，屬于保健型。如果腳腫狠了，用一級(jí)可能就不管用了，這時(shí)候就用二級(jí)。二級(jí)的壓力在25-30mmHg，有一定壓力，有些人穿會(huì)有點(diǎn)難受，但是有的時(shí)候穿的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，適應(yīng)了反而會(huì)好一些。三級(jí)的彈力襪壓力更大了，是30-40mmHg的壓力，這個(gè)壓力相對(duì)很大，一般是針對(duì)腫的非常厲害的腳。一般沒(méi)必要用三級(jí)的彈力襪，用一級(jí)即可。如果還是有點(diǎn)腫，可以服用一些靜脈活性的藥物來(lái)減輕水腫，最好的方法是不要站那么長(zhǎng)時(shí)間，或者必須站的情況下，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)，不要站著不動(dòng)，可能還會(huì)減輕腳的水腫。