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如果晚餐后吃一點水果，比如葡萄，葡萄是一種營養(yǎng)成分比較豐富，易于人體所吸收的一類水果，少吃肯定不會胖。但如果吃完飯后，吃過多的葡萄，因為葡萄是一種很甜的水果，糖分的含量相對比較高，如果吃的葡萄量很多，那么晚上吃很多的葡萄，一樣會發(fā)胖。因為如果吃了過多的葡萄，就相當于過多地攝入糖分，這種情況下，過多的糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪，在體內(nèi)存儲。所以葡萄作為一種日常生活中受歡迎的水果，它的營養(yǎng)價值很高，晚上少吃點葡萄，肯定不會對體重產(chǎn)生很大的影響，但是葡萄作為一種比較甜的水果，糖分含量相對也比較高，如果晚上大量攝入葡萄，其實也就相當于大量攝入糖分，時間一長會導致發(fā)胖。