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脂肪肝屬于不良生活方式相關(guān)的慢性疾病，需要長(zhǎng)期綜合治療。輕度脂肪肝患者要注意合理膳食、戒煙限酒、體育鍛煉、保持良好心態(tài)、謹(jǐn)慎用藥。具體如下： 1、去除病因和危險(xiǎn)因素，如堅(jiān)持戒酒，停用可疑肝毒性藥物； 2、減少體重和腰圍，可以使單純的脂肪肝消失，不需要用藥物治療； 3、節(jié)制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，不管有沒(méi)有肥胖，非酒精性脂肪肝患者在1年內(nèi)體重下降3%-5%，就可以改善脂肪肝； 4、建議健康飲食，盡量不吃油炸食品，改善膳食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)進(jìn)食脂肪和碳水化合物平衡的飲食，限制含糖飲料、糕點(diǎn)，增加全谷類(lèi)食物、膳食纖維和水分； 5、三餐要定時(shí)，嚴(yán)格控制晚餐的熱量，避免晚餐后進(jìn)食； 6、避免久坐少動(dòng)，堅(jiān)持大步走、快步走甚至跑步、瑜伽等。建議每周運(yùn)動(dòng)5次，每次堅(jiān)持30-60分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。 平時(shí)注意控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，不需要用藥，輕度脂肪肝也可治愈。