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治療恐怖癥的首選方法是暴露療法，需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。以恐高癥為例，有的患者對(duì)高處非常害怕和恐懼，此時(shí)應(yīng)在有人陪伴的情況下，去接近引起恐懼的刺激物。如患者到4樓開始恐高，應(yīng)先到3樓，逐漸地去接近高度，然后去體會(huì)和想象恐高時(shí)的表現(xiàn)，逐漸到達(dá)4樓的高度，并且在有人陪伴和保證安全的情況下，處在刺激物中持續(xù)一段時(shí)間，就會(huì)體會(huì)到原來(lái)對(duì)事件的恐懼，并不來(lái)源于事件本身，也就是并不來(lái)源于高處環(huán)境，而是來(lái)源于自己對(duì)高處的想象。當(dāng)患者身處這個(gè)環(huán)境中，發(fā)現(xiàn)自己想象的可怕后果并沒(méi)有發(fā)生，所以此方法是對(duì)恐懼癥是較好的治療方式，患者會(huì)反思和糾正之前過(guò)分的偏頗想法，此時(shí)恐懼癥的癥狀會(huì)逐漸消失，但癥狀不可能立即消失，應(yīng)需要嘗試若干次。